سر الوصول للوزن المثالي بسهولة

تعلمي استراتيجيات مبتكرة لخسارة الوزن بدون حميات قاسية

تابعوني على

ماذا ستتعلمين من هذا الكتيّب؟

السر الحقيقي لفقدان الوزن

كيف تختارين أطعمة تمنحك الشبع وتساعدك على خسارة الوزن

خطوات عملية لتحقيق الوزن المثالي

تعرّفي على المدربة

ضحى الحداد

ضحى الحداد، مدربة متخصصة في نقص الوزن من الكويت، لها خبرة طويلة في مجال نقص الوزن

بعد محاولات فاشلة وحميات قاسية، اكتشفت نهجًا بسيطًا يعتمد على التوازن والسلوكيات الصحية. في عام 2019، تعرفت على المبدأ الذي غير مفهومها للوزن.

و بعدها فقدت 30 كيلوغرامًا من وزنها وحافظت على ذلك بتبني عادات صحية دائمة. تؤمن ضحى أن فقدان الوزن يحتاج خطوات صغيرة ومتسقة، وليس قوة إرادة خارقة. قررت مشاركة رحلتها لمساعدة النساء على تحقيق أهدافهن.

تحمل شهادة تدريب و تسعى لتبسيط عملية فقدان الوزن، مؤكدة أن الوزن المثالي يمكن تحقيقه بأسلوب حياة صحي ومستدام.

آراء عملائنا السابقين

"ان شاء الله تكونين بخير حبيبتي، انا جدا سعيدة يعني ما أتخيل النتائج الي جاي أوصل لها وزني ينقص بشكل يومي بسبب معلوماتك ونصايحك ومو محرومة من شي "

"استخدمت النظام نزلت كيلوين مع إحساس بالشبع من ثلاث وجبات ودون الإحساس والجوع بالحرمان. بإذن الله مستمرين."

"والله صراحة ضحاوي من شفتج وطبقت نصائح الراقية مالتج خسرت 4 كيلو واني هسة طايرة من فرح شكراً حبي."

"إلى الآن من أول ما بديت تقريباً شهر وشوي، أول ما بديت وزني 102.8، الآن 96 وجداً سعيدة وفرحانة وما أعرف كيف أعبّر عن هاني السعادة."

"من يومين وزنت نازلة 3 كيلو تقريباً وصارلي أسبوعين بديت وما التزمت بشكل كامل بعض الأحيان أخبط. بس شكراً والله انك دلّيتيني على الطريق الصحيح من غير نزول الوزن فرق برونق البشرة والشعر بعد ما تركت كل الأشياء الضارة. شكراً من قلبي."

"والله صار لي 12 يوم متبعة نصايحج واليوم وزنت نازلة كيلو و100 جرام."